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不主动跟以前的朋友联系是社恐吗?

归档日期:07-04       文本归类:单向      文章编辑:爱尚语录

  感觉我一直是一个很被动很冷漠的人,无论是初中高中还是大学,只要毕了业就不怎么会主动跟朋友联系了。有一个好朋友还是因为高中毕业后她总是跟我联系我们才一直很要好。

  以前还有个玩的好的朋友也责怪我不主动跟她联系,我也不知道要怎么办,我一直觉得人生每个阶段都有每个阶段的朋友,以前的过去就过去了,留下美好的回忆就够了,我还是会记得好朋友的生日会给他们发生日祝福但就是不怎么主动联系,我不知道这算不算是社交恐惧症?

  其实我倒觉得题主不像是社交恐惧的感觉。因为你自己想的很明白了,你说每个阶段有每个阶段的朋友,其实一点没错啊,这个想法很成熟了。那些那个阶段过去了,你并不想去联系的朋友,其实没有真正的走进你的内心,你们没有成为知己,所以他只陪你走完那一阶段就够了,题主不用过于纠结,是不是不联系就是社交恐惧,真正的社交恐惧可不是这样的哦,真正是咋样的呢?

  我这样联系他会不会打扰到他啊?我跟他说这些话会不会对他有困扰啊?我是不是自作多情啊,人家其实会觉得我很烦啊?我自我感觉哈,这些才是真正社交恐惧的人的内心活动,因为自己的自卑以及在成长经历中一些被贬低,被拒绝,被打击的经历往往会造成这些思维。

  这些思维我会有,但是分人,一般是要么对我很重要的人,要么是比我优秀的人会有,比我差或者差不多的人,我不会有以上的思维。这些都源自于我骨子里的自卑感,我觉得我有一种不配的感觉,因为万一人家要是拒绝我的话,真的觉得我烦的话,我会感觉很受伤,因为我从内心不肯定自己,所以我觉得他们是因为看不起我才会拒绝我,但是却不会把原因归于他们很忙,他们自己心情不好等原因,但在和我差不多的人那里我就算主动联系被拒绝我也不会觉得是自己的原因。根源就是自卑,还有归因总是觉得是自己的错。

  我们做的绝大多数事情都是在动机足够成熟的基础上进行的,而动机又与性格高度相关。内敛的人很少会主动发言演讲,外向的人想要倾诉很少会坐下来用纸笔记录,你不主动跟朋友联系,可能有一部分的原因在此。

  除此之外,人与人之间也会有认知的差异,它能合理化自己的很多行为,你的朋友会责怪你不主动联系她,说明她的认知里好友需要常走动来联络感情,而你不主动跟朋友联系,认知是“人生每个阶段都有每个阶段的朋友,以前的过去就过去了,留下美好的回忆就够了”,妈妈对你不爱跟同学相聚感慨,认知定义是不合群,每一方其实都有逻辑,都是成立的,需要你自己根据实际情况去选择把握或者折中调和。

  我觉得不愿意主动联系对方,其实可能还隐含这一种“希望对方主动来联系我”的感觉。因为好像主动去联系是没有价值的,当我能成为被联系的那个人,会让我得到一些价值感。

  如果能够更多地接纳自己,包括自己的那些不太好的地方,尝试从自己身上找到价值,或许是和不错的办法。

  目前关于“友谊”,看起来更像是你的选择。有些人喜欢常常三朋五友聚会、喝酒、唱K,觉得这样非常嗨十分幸福。而你选择更多的时间自己呆着,享受那份独特的一个人时光。

  就像我有个朋友曾经说:呀!我非常孤独呀!一个朋友都没有,逛个街都是自己一个人。而后来才发现,他这样做,是因为几个人一起逛街的时候,会觉得非常麻烦,需要等待见面、逛街的时候也需要彼此照顾,非常的耽误时间,所以选择常常一个人呆着。

  有时候,我们会误解自己的选择,但事实上,我们所选的,往往是内心深处让自己最舒服的选择。所以你为了什么选择这样和朋友互动呢?试着去更加懂得真实的自己,而不需要按照某个“标准”来要求自己作出内心不喜欢的决定。

  当然,如果你觉得这样的选择,某些部分不太恰当,任何时候都有机会调整自己的选择的。祝福你!

  :一般来说这跟一个人从小的成长经历和父母的养育方式,父母的关系都有关系,在这个成长过程中渐渐形成了自己的性格。

  1回避性的。有些病人在社交时感到紧张不安甚至恐惧,因而回避社交。耻感和自卑感强烈的人也有回避社交的倾向。心情低落、不论诊断为何,都可有社会性退缩。

  2主要是缺乏动机和对社交根本不感兴趣,这见之于精神分裂症。社会性退缩是阴性症状的一种表现。

  3与不同程度智力缺陷相联系的社会性退缩。是知识、智力和社交技巧丧失的结果。

  就社交而言,精神分裂症病人可以说是“不欲”,回避者是“不为”,而痴呆者则是“不能”。

  你是喜欢交朋友的但是不喜欢以后一直联系,但是你的朋友们可能跟你相比 比你更要重感情一点,就觉得应该联系,其实你们都没有错只是每个人都存在个体差异,都有个人都朋友的理解和看法。

  我想这并不是社恐,因为其中并没有社交恐惧的那些\症状\,而更多体现的,是一种你对待交情的方式。每个人都是不同的存在,有的人希望抓住更多关系,有的人需要在人群中为自己注入活力,有的人渴望建立关系却遭遇内在的羁绊,而有的人乐在自己世界里等等。每个阶段都有每个阶段的朋友,在一起时,珍惜好这些缘分,分开了,也不想刻意地要继续握在手里,而是更随顺地走向眼前的路,这似乎是你的状态。

  所以我想重要的,是问问自己,这样的方式是否是你想要的,是否是你内心里所喜欢的,如果是,那么在尊重自己的同时,我们也可以去听听他人的声音,比如同学的责怪,是否在表达着她对于你,以及你们曾经关系的看重,断了联系会感到可惜,而妈妈说你不合群,是不是有某些担心,或者对你还不够了解呢?社交的意义,其实也是很个人化,且多维度的。

  目前关于“友谊”,看起来更像是你的选择。有些人喜欢常常三朋五友聚会、喝酒、唱K,觉得这样非常嗨十分幸福。而你选择更多的时间自己呆着,享受那份独特的一个人时光。

  就像我有个朋友曾经说:呀!我非常孤独呀!一个朋友都没有,逛个街都是自己一个人。而后来才发现,他这样做,是因为几个人一起逛街的时候,会觉得非常麻烦,需要等待见面、逛街的时候也需要彼此照顾,非常的耽误时间,所以选择常常一个人呆着。

  有时候,我们会误解自己的选择,但事实上,我们所选的,往往是内心深处让自己最舒服的选择。所以你为了什么选择这样和朋友互动呢?试着去更加懂得真实的自己,而不需要按照某个“标准”来要求自己作出内心不喜欢的决定。

  当然,如果你觉得这样的选择,某些部分不太恰当,任何时候都有机会调整自己的选择的。祝福你!

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